NY発!!プロのバレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が自身の怪我のリハビリのため、より良いパフォーマーとして舞台に復帰するために考案した。ヨガ・ピラティス・太極拳・水泳の動きをベースにしており、“ダンスヨガ“ とも呼ばれ、ダンサーだけでなくトップアスリートやハリウッド女優などセレブの間でも大人気のエクササイズ。背骨を動かすことが特徴的で、深い呼吸法と共に全身の可動域を広げていきイスとマットの上で心身を整え、目覚めさせていく。 月間スケジュール