NY発！！
プロのバレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が自身の怪我のリハビリのため、より良いパフォーマーとして舞台に復帰するために考案した。
ヨガ・ピラティス・太極拳・水泳の動きをベースにしており、“ダンスヨガ“ とも呼ばれ、ダンサーだけでなくトップアスリートやハリウッド女優など
セレブの間でも大人気のエクササイズ。

背骨を動かすことが特徴的で、深い呼吸法と共に全身の可動域を広げていき
イスとマットの上で心身を整え、目覚めさせていく。

月間スケジュール